Витамины для повышения иммунитета

Витамины для повышения иммунитетаБлизятся холода, а значит, скоро наступит сезон заложенных носов, кашлей и повышенных температур тел. Если вы не хотите попасть в когорту болеющих, то нужно браться за дело уже сейчас. Для того чтобы укрепить естественную защиту своего организма, нужно стараться, чтобы продукты, которые вы ежедневно потребляете, содержали витамины для повышения иммунитета.

В списках не значатся

Несмотря на громкое название, в реестр тех витаминов, которые призваны укреплять иммунитет, входят практически все те, которые известны науке. Эти вещества могут попасть в организм как посредством продуктов питания, в которых они содержатся, так и с помощью капсул, продающихся в аптеках.

В сущности своей витамины – это ускорители тех химических процессов, которые повсеместно происходят в наших внутренних органах. Поэтому они способствуют укреплению естественной защиты организма, делают его более устойчивым к стрессам, простудным заболеваниям, вирусам и грибкам, а также воспалениям и инфекциям. Именно по этой причине витамины для повышения иммунитета очень важны для нормального функционирования всех внутренних органов.

Как известно, эти вещества обозначаются буквами латинского алфавита и делятся на две группы: те, которые растворяются в воде (С, Р и группа В) и жирорастворимые (А, D, E, K). Также существуют вещества, например, каротин, превращающиеся в организме в витамины.

Зачем нужны витамины для повышения иммунитета

При нехватке этих полезных компонентов естественная защита организма слабеет, человек становится вялым, раздражительным, сонным. Также витамины могут использоваться для ликвидации побочных эффектов некоторых видов лекарственных препаратов при комплексном лечении какого-либо заболевания.

Кроме того, антиоксиданты влияют на процессы старения в организме, замедляя их. Также прием витаминов нужен, если вы занимаетесь физкультурой или тяжелыми физическими нагрузками длительное время на свежем воздухе. Причиной этому служит повышение температуры тела, при котором все процессы в организме протекают гораздо быстрее и требуют большего количества катализаторов – элементов, способствующих их ускорению. При условии же, если вы занимаетесь физическим трудом или спортом при температуре воздуха, превышающей тридцать семь градусов, или в горах средней либо большой высоты, витамины для повышения иммунитета потребуются организму в еще большем количестве.

Добавить комментарий