Упражнения для лица от первых морщин

упражнения для лица фотоГоворят, что глаза — зеркало души. Если следовать такой аналогии, то с уверенностью можно сказать, что лицо – это отражение жизни. Существует целое искусство чтения по лицам, называется оно физиогномия. Каждая складочка, каждая черточка о чем-то говорит, это своеобразные следы радости и грусти, отпечатанные на коже.

Мимические морщинки – чаще прерогатива эмоциональных людей. Им просто необходимо выполнять упражнения для лица. Иначе в 15-20 лет можно обзавестись парой-тройкой складочек возле глаз. Это «гусиные лапки». Морщинки на лбу тоже снискали себе говорящее название: горизонтальные — морщинки «забот», вертикальные — «сосредоточенности».

Но не только мимика способствует появлению ненавистных складочек, но и состояние кожного покрова. Морщинки прочнее закрепляются на сухой и тонкой коже. Усиливает скорость их появления ультрафиолет, перепады температур, неблагоприятная экология и «неправильная» косметика.

упражнения для лица фотоТипы старения кожи

Невыполнение упражнений для лица, недосыпания, резкие изменения в весе, переутомление неизбежно ведут к первому типу старения кожи, который называется «усталое лицо».

Второй тип — «морщинистое лицо». Появляется к 30 годам, когда к мимическим морщинам добавляются статические, обусловленные возрастными изменениями.

«Деформированное лицо» — это третий тип. Лицо при этом с «мешками слез», «бульдожьими щеками».

Четвертый – это естественное старение.

Пятый – «мускульный», характерный для монголоидных лиц.

Упражнения для лица

Как известно, профилактика – лучшее лечение. Поэтому не стоит запускать процесс морщинообразования сегодня, чтобы не ходить с дряблой и обвисшей кожей завтра.

Упражнения для лица – это лучшее средство от морщин. Благодаря им улучшается кровообращение, нормализуется работа потовых желез и повышается упругость кожи. Принцип действия, как и у любого упражнения, основан на напряжении отдельных групп мышц, удержании их в таком положении и расслаблении.

Упражнения для щек

— Быстро произносите буквы «О» и «А», потом вытяните губы, словно для поцелуя, и задержитесь в таком положении.

— Широко улыбнитесь, не разжимая губ.

— Надувайте обе щеки вместе, потом попеременно.

Упражнения для век

— Поднимайте глаза вверх и опускайте вниз, не двигая при этом головой. Затем переводите взгляд справа налево.

— Поочередно подмигивайте глазами.

упражнения для лица фотоУпражнения для губ

Нижнюю губу прижмите к верхнему небу, при этом подбородок должен стремиться вверх, а ноздри вниз.

Напрягите уголки рта и положите на них указательные пальцы. Расслабьте мышцы.

Упражнения для шеи

— Сядьте ровно, запрокиньте голову назад и имитируйте жевание.

— Старайтесь достать нижней губой до носа.

— С усилием тяните нижнюю губу вниз.

Упражнения для лба

— Быстро и высоко поднимайте брови.

— Прижмите указательные пальцы к бровям. Усилием мышц поднимайте брови, а пальцами создавайте сопротивление.

Чтобы как можно дольше сохранить молодость и упругость кожи, упражнения для лица необходимо выполнять каждый день. Это не займет много времени, а эффект будет заметен уже через месяц. За заботу кожа отплатит красотой и сиянием.

Добавить комментарий