Улучшение зрения по методу Бейтса

Улучшение зрения по методу БейтсаАмериканский врач Уильям Бейтс разработал подробную методику восстановления зрения под названием «Улучшение зрения по методу Бейтса». Методика это содержит четкие и довольно простые к выполнению упражнения и рекомендации. При помощи данной методики можно значительно улучшить свое зрения без лекарственных препаратов.

Этапы улучшения зрения по методу Бейтса

  • Первым этапом является пассивная релаксация, в которой можно выделить пальминг и воспоминание и мысленное воспроизведение.

Пальминг – это такое упражнение, при котором глазам предоставляется полноценный отдых. Человек должен закрыть глаза, при этом прикрыв их ладонями крест-накрест. Главное, чтобы была возможность открывать и закрывать глаза. При этом необходимо представить черное поле. Такое упражнение снимает усталость с глаз и способствует его улучшению.

  • На втором этапе под названием — динамическая релаксация — выделяют: соляризацию, дыхание и мигание. Соляризация заключается в том, что солнечные лучи используются, как глазное лечебное средство. Комплекс упражнений на дыхание и мигание также направлены на снятие усталости и напряжения с глаз. Выполнять их нужно регулярно, включая в итоге в процесс зрения.
  • На третьем этапе можно выделить: чтение мелкого шрифта, быстрые взгляды, покачивание, перемещение и раскачивание, аналитическое смотрение.

Эффективность метода

Улучшение зрения по методу Бейтса происходит у людей практически с любыми нарушениями. Хорошего результата можно достигнуть, уделяя упражнениям хотя бы полчаса в день. При выполнении упражнения, очки необходимо снимать. К тому же Бейтс рекомендует людям, решившим улучшить свое зрение, не пользоваться ими вообще.

Пользоваться данной методикой могут и взрослые, и дети. К основной задаче метода относят замену плохих привычек зрения хорошими. При этом метод даст результаты лишь тогда, когда человек осознанно будет внедрять в свою жизнь эти положительные привычки. Кроме того, человек обязательно должен поддерживать свое здоровье: заниматься спортом, правильно питаться, отдыхать и так далее.

Улучшение зрения по методу Бейтса обычно наступает через несколько часов либо в первые дни работы с данной методикой. Прогресс может быть скачкообразный или, наоборот, плавный.

Если улучшение зрения происходит скачками, человек может не ощущать никакого результата на протяжении нескольких недель, зато потом оно резко улучшится.

Добавить комментарий