Рацион ребенка в 5 месяцев

рацион ребенка в 5 месяцев           В 5-месячном возрасте пищеварительная система ребенка еще не готова к перевариванию жесткой и твердой пищи, поэтому основным продуктом питания остается материнское молоко. Однако не стоит забывать, что созревание к этому возрасту пищеварительных ферментов и защитных механизмов желудка и кишечника уже позволяет изменять питание ребенка и постепенно готовить его к взрослой пище.

Как разнообразить рацион ребенка в 5 месяцев?

Наилучшим и наиболее испытанным блюдом для первого прикорма является протертое пюре, приготовленное из моркови, тыквы и других доступных овощей. Неплохой альтернативой может стать фруктовое пюре, которое лучше готовить из произрастающих в данной местности фруктов и плодов. Таким образом, наряду с полезными веществами, получаемыми из грудного молока (белки, ненасыщенные жиры, углеводы, иммунные факторы, витамины), рацион ребенка в 5 месяцев обогатится клетчаткой, пектином, минеральными веществами. Осуществлять прикорм необходимо следующим образом: в первые дни стоит ограничиться 2 чайными ложками, а к 7-10 дню довести их количество до 10-12.

Режим питания ребенка в 5 месяцев

После того, как ребенку исполнится 5 месяцев, его питание должно стать 5-разовым (через каждые 4 часа). Несомненно, при необходимости или желании ребенка ему можно дать приложиться к груди или предложить фруктовый сок, но не стоит слишком часто устраивать подобные перекусы. Примерный рацион ребенка в 5 месяцев в зависимости от времени приема пищи может быть следующим:

  • Грудное молоко – каждый прием пищи, начиная с 6.00 и заканчивая в 22.00 с промежутками в 4 часа.
  • Овощное пюре/фруктовое пюре/сок – дважды в день (за исключением первого и последнего кормлений).

Второй прикорм

Спустя 10-14 дней после введения протертого пюре в постоянный рацион можно начинать второй прикорм. Идеальным для этого блюдом является молочная каша. Считается, что рацион ребенка в 5 месяцев обязательно должен включать в себя гречневую и овсяную крупы, которые богаты растительными белками и жесткими пищевыми волокнами. Чтобы порадовать малыша, при приготовлении каши можно комбинировать различные крупы, а также добавлять тщательно протертые фрукты или свежие ягоды. Однако стоит помнить, что добавление продуктов в рацион ребенка должно быть последовательным. Это поможет обнаружить причину возможных аллергических реакций и исключить продукт из рациона. Если после кормления молочной кашей у ребенка появляются признаки диатеза, молоко лучше заменить водой или фруктовым настоем.

Добавить комментарий