Народные средства от давления высокого

Народные средства от давления высокогоОчень часто среди людей пожилого возраста или гипертоников случается, что давление подскочило, а таблеток под рукой нет, да и помощь оказать некому. Тут на помощь приходят народные средства от давления высокого и советы людей, которые понижают артериальное давление с подручными методами.

Как быстро снизить давление

Самое главное не паниковать и расслабиться, лучше всего прилечь на диван и попытаться задержать дыхание при выдохе секунд на 10. Делать так надо три минуты. Этот несложный прием позволяет понизить давление до 30 единиц.

Народные средства от давления высокого рекомендуют использовать яблочный уксус. Если его приложить к ступням на10 минут, а затем надеть хлопчатобумажные носки, то давление понижается на 40 единиц.

Быстро снизить давление помогает холодная вода. Руки до предплечий надо подержать под холодной водой, затем смочить полотенце и приложить к месту, где находится солнечное сплетение, ноги опустить в холодную воду на одну минуту.

Народные средства от давления высокого

Научные исследования давно доказали, что чай каркаде помогает снизить давление, но при гипертонии следует употреблять только холодный чай. Доказано и то, что регулярное употребление этого чая снижается риск возникновения инсульта и хорошо помогает при аритмии.

Свекольный сок помогает снизить давление. Но перед применением надо его настоять пару часов, затем развести с водой и выпить маленькими глотками. Хорошо помогает сок брусники и черноплодной рябины.

Народные средства от давления высокого помогают облегчить состояние больного, но не стоит забывать, что питание влияет на повышение или понижение давления. А значит, запрещены жирные блюда, соленные и острые.

Кушать надо больше молочных продуктов, с большим содержанием кальция, калия, магния и натрия. Важно иметь в рационе: семечки, арахис, капусту, овсянку, грецкие орехи, курагу, грибы, изюм и миндаль.

Понизить давление помогает дыхательная гимнастика. Для ее проведения следует удобно присесть, расслабиться, сделать медленный глубокий вдох, затем медленно выдох, при этом воздух надо задерживать на 8 секунд. Достаточно трех минут для выполнения этой гимнастики. Такая процедура помогает сбить артериальное давление от 20 до 40 единиц, что значительно облегчает состояние больного человека, не имея под рукой медикаментов.

Добавить комментарий