Можно ли делать массаж во время месячных

Можно ли делать массаж во время месячныхМассаж помогает телу расслабиться, прийти в тонус, он дает необыкновенную релаксацию и снимает различные боли. А вот можно ли делать массаж во время месячных, ведь и эти боли хотелось бы снять?

Самый лучший массаж в менструальный цикл – массаж поясницы, так как там возникают болезненные ощущения, не дающие женщинам нормально жить в этот период. Можно делать самостоятельно массаж поясницы, но это неудобно, лучше воспользоваться услугами специалиста или попросить родственника. Техника такой процедуры заключается в массировании спины с легким надавливанием на ямки поясницы.

Можно ли делать массаж во время месячных и почему?

Принято считать, что не рекомендуется делать общий массаж женщинам в период менструального цикла. Особенно не желательно массировать живот, бедра, ягодицы и поясницу. Допускается массаж шеи и грудной области. Не рекомендуется делать глубокий массаж лишь по одной причине – при манипуляциях увеличивается поступление крови и повышается вероятность обильного кровотечения. А значит, любое усиление кровотока может привести к усилению кровотечения.

Есть еще одна причина, которая дает отрицательный ответ на вопрос, можно ли делать массаж во время месячных – эффект лимфодренажа. В период месячных у женщин возникает отечность, снижая при этом эффект лимфодренажа, а это отрицательно сказывается при антицеллюлитном курсе. Медики считают, что глубокий и активный массаж способен нарушить целый цикл.

Многие женщины, которые регулярно проводят процедуры массажа, в период месячных прерывают курсы. Но есть и такие женщины, которым снизить болевые ощущения помогает только массаж поясницы и живота.

Как делать массаж в менструальные дни?

Массаж во время месячных следует делать классическим способом, включающим несильное массирование спины. Иногда можно использовать масла для усиления расслабляющего эффекта. Движения рук массажиста должны быть плавными, без надавливания, внешне выглядеть, как поглаживание и легкое растирание. Живот желательно не трогать. Упор массирующих действий должен быть на шее, плечах, грудной области, можно помассировать ноги, слегка ягодицы. Специалисты по-разному реагируют на вопрос, можно ли делать массаж во время месячных, ведь на каждую женщину он влияет по-своему, кому-то он не приносит результата, кому-то облегчает болевые ощущения, а некоторым наносит вред.

Добавить комментарий