Лекарство от депрессии и стресса

Лекарство от депрессии и стрессаСлова стресс и депрессия стали общеупотребительными в последнее время. Возможно, связано это с ускорением темпа жизни, большим количеством информации, увеличением психологической нагрузки. В результате мы говорим, что у нас депрессия или стресс. Эти понятия отличаются.

Что такое депрессия и стресс?

Депрессия представляет собой именно психическое расстройство, которое проявляется угнетением настроения, отсутствием положительных эмоций, расстройствами мышления в виде пессимистической настроенности, а также двигательной заторможенностью. В результате снижается самооценка, человек теряет интерес к жизни.

Стресс же в свою очередь представляет неспецифическую реакцию организма на факторы, которые выводят организм из равновесия. Этими факторами являются как положительные, так и отрицательные эмоции. Стресс является нормальной реакцией организма. Проявляется он в виде паники, страха, тревоги, беспокойства, как правило, неконтролируемых.

Для устранения этих состояний ученые разработали лекарство от депрессии и стресса, на данный момент и не одно.

Выбираем лекарство от депрессии и стресса

Лучшим лечением является самоконтроль. Вам необходимо научиться преодолевать стрессовые ситуации. Для этого можете просто глубоко дышать. Начинайте тренировать свой организм, как психологически, так и физически.

Займитесь спортом, начните делать зарядку по утрам. Старайтесь вести активный образ жизни и правильно питаться. Сведите к минимуму потребление спиртных напитков, никотина и кофеина. Это и есть лучшее лекарство от депрессии и стресса.

  • Давно известное лекарство от депрессии и стресса валериана является самым универсальным. Также помогают всевозможные травяные чаи, особенно на основе имбиря.

Если же справиться самостоятельно не удается, то следует прибегнуть к приему препаратов, назначение которых осуществляет врач.

В настоящий момент для облегчения симптомов назначают антидепрессанты или транквилизаторы. Они избавляют от тревоги и обладают седативным эффектом. Но эти препараты действуют за счет регуляции функций мозга, поэтому отклонение от назначенной схемы может привести к побочным эффектам в виде сонливости, головокружений, головных болей. В связи с этим дозировка должна строго соблюдаться, а появление как-либо побочных эффектов должно явиться толчком к посещению врача.

Добавить комментарий