Как убрать похмелье

Как убрать похмельеПохмелье обычно оказывается незваным гостем после очередного застолья с большим количеством ненатуральной выпивки. Если бы синдром был просто словом, то и неприятных вопросов, типа, как убрать похмелье не было бы. А так здесь целый набор неприятных симптомов – тошнота и рвота, головная боль, чувствительность к звуку и свету и это – только начало списка.

К сожалению любителей, весело погулять, препарата, который бы можно было принять и забыть о симптомах синдрома попросту не существует. Есть средства, помогающие устранить общую интоксикацию и уравновесить нормальное функционирование внутренних органов.

Устраняем неприятные симптомы похмельного синдрома

Для начала нужно знать о том, что постараться избавится от похмелья очередным застольем или даже рюмочкой водки не стоит, так как это очередная небольшая доза алкогольного яда для организма.

Есть возможность приобрести средство от похмелья в аптеке, но гарантий оттого, что оно на 100% подействует и устранит симптомы, не принося никаких неприятных побочных эффектов, нет. Поэтому стоит постараться побороть проблему самостоятельно с помощью народных методов и советов, безопасных для здоровья.

Эффективные методы борьбы с проблемой:

  • если присутствуют позывы к рвоте нужно их осуществить и вызвать очищение организма;
  • Если отсутствует тошнота можно постараться употреблять как можно больше воды, в этих целях подойдет не слишком газированная минералка;
  • От боли в голове можно использовать цитрамон, но лучше постараться самостоятельно ее устранить – сделать массаж висков с применением лимона. Также можно выпить сок помидоров с примесью перца;
  • при тошноте дополнительно имеет смысл выпить активированный угол или препарат Сорбекс, которые помогут вывести токсины из организма;

Как убрать похмелье, распространенные методы

  • пойти в душ или принять ванную, при этом в обоих случаях вода должна быть слегка теплой или прохладной, чтобы организм не накрыло по второму кругу;
  • при интоксикации неплохо помогает нашатырь, его можно добавить в воду в расчете 6 капель на стакан;
  • если отсутствует тошнота можно употребить нежирный бульон из курятины или говядины;
  • если похмелье беспокоит не сильно можно прогуляться по парку или скверу, конечно если погода для этого достаточно подходящая;
  • в утреннее время обычно отсутствует аппетит, однако стоит съесть хотя бы пару яблок или бананов, они не нагружают организм и восстанавливают витамины в организме;
  • мандарины – удивительный. но эффективный способ устранения тошноты, при этом они также восполняют запас витамина С;

В Японии разработан уникальный метод дыхательной гимнастики, которая сопровождается глубоким вдохом на протяжении 10 секунд, затем – удержание воздуха и глубокий выдох – 10 секунд. Эти упражнения помогают устранить головную боль, тошноту и соответственно – рвоту. Спирт, так же, как и примеси, разрушает работу головного мозга, прерывая доступ кислорода к нему. Во время дыхательной гимнастки воздух начинает поступать в кору мозга, поэтому головная боль отступает.

Приобретенное средство от похмелья в аптеке обычно воздействует на организм по истечении 60-90 минут, устраняя все неприятные симптомы. Плюс таких препаратов в их универсальности, недорогой стоимости и быстром действии. К минусам можно отнести возможность серьезных побочных действий, которые обычно появляются спустя 6-12 часов после приема препарата. То есть, изначально таблетка устранит симптомы, но некоторые из них может вернуть ближе к вечеру.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *