Как убрать целлюлит с ног

Как убрать целлюлит с ногМногие девушки стесняются носить открытую одежду из-за наличия на их теле целлюлита. Такая проблема касается не только представительниц слабого пола с пышными формами. Целлюлит может быть и у достаточно худых женщин. Вопрос, мучающий многих из них: «Как убрать целлюлит с ног?», особенно летом, когда так хочется надеть короткую юбку или мини-шортики.

Программа «Как убрать целлюлит с ног»

Первое, что нужно будет сделать, это, конечно же, начать правильно питаться. В рационе должна преобладать более натуральная еда, в которой содержится большое количество белков, растительных жиров, микроэлементов и витаминов.

Не обойтись и без массажа. Он ускорит ток крови в проблемных зонах. Массаж рекомендуется выполнять после того, как вы вышли из горячей ванны, пока тело еще распарено. Ноги можно массировать собственными руками либо специально предназначенными для этого массажерами. Кстати, сделать массаж ног, вполне, реально прямо в ванной, используя для этого самую жесткую мочалку.

Целлюлит с ног можно убрать при помощи антицеллюлитных кремов. Он оказывают тонизирующее действие на кожу ног, повышая ее эластичность.

Следующим способом борьбы с этим недругом выступают колготки с антицеллюлитным эффектом. Они обладают большой эффективностью лишь в том случае, когда вы только обнаружили появление целлюлита на ножках. Кроме того применение таких колгот служит профилактикой варикозного расширения вен, а также равномерно распределяют нагрузку на ноги.

Как убрать целлюлит с ног с помощью специальных упражнений?

Каждая женщина должна понимать, что избавиться от  целлюлита только кремами и массажами не возможно. Чтобы сделать свои ножки идеально красивыми, необходимо выполнять определенный комплекс упражнений.

«Внутренний подъем ног». На ноги можно надеть специальные утяжелители. Положение – лежа на правом боку. Голова лежит на плече, правая рука на полу перед грудью. Правую ногу необходимо согнуть и поставить пред левой ногой (в области колена). После чего левую ногу поднимают и задерживают в воздухе на несколько секунд. Затем упражнение нужно повторить, лежа на левом боку.

Приседания. Ноги должны быть расставлены на ширину плеч. В данном упражнении вы как бы имитируете желание сесть на вымышленный стул, но до конца не садитесь. В таком положении необходимо ненадолго задержаться и выпрямиться.

Таким образом, существует большое количество разнообразных упражнений для борьбы с данной проблемой. Изучив имеющийся материал более подробно, вы уясните для себя, как убрать целлюлит с ног.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *