Как убрать целлюлит на ляшках

Как убрать целлюлит на ляшкахКрасивая и гладкая кожа, стройная фигура, длинные ноги.  Какая женщина не мечтает об этом? Но сбыться данной мечте может помешать главный враг женщин – целлюлит, от которого так тяжело избавиться, особенно в области бедер.

Существует множество способов, как убрать целлюлит на ляшках, но лишь не многие из них приносят долгожданный результат. Какой же метод выбрать, чтобы ваши бедра стали идеальными?

Правильное питание и физические нагрузки

Если вы любительница жирной и сладкой пищи, а ваше любимое место отдыха – диван, не удивляйтесь тому, что целлюлит обосновался на ваших ляшках. Теперь необходимо полностью пересмотреть свой рацион и включить физические нагрузки в свой распорядок дня.

Как убрать целлюлит на ляшках, придерживаясь нескольких простых правил?

  1. Исключите из своего меню сахар, газированные напитки, жирные блюда, мучные продукты, ведь они являются причиной задерживания жидкости в организме;
  2.  Употребляйте продукты, содержащие протеины и белки, так как они укрепляют мышцы и уменьшают образование отеков;
  3. Введите в свой рацион клюкву, гранатовый сок, изюм и шпинат, также используйте мускатный орех, чеснок, имбирь, куркуму в ваших блюдах;
  4. Утренняя зарядка, бег, ходьба, плавание должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

Антицеллюлитные массажи

Избавиться от целлюлита на ляшках поможет антицеллюлитный массаж, который легко сделать в домашних условиях.

  • Массаж с морской солью и кофе. Улучшить кровообращение, вывести воду из тканей, а также уменьшить целлюлит поможет массаж с применением скраба из морской соли и кофе.
  • Вакуумный массаж. Еще один отличный способ, как убрать целлюлит на ляшках – баночный массаж. Для данного массажа используются специальные баночки, которые ставятся на проблемные места. Вакуум, который создается под банкой, оказывает раздражающее действие на кожу, вследствие чего улучшается микроциркуляция, кожа становится упругая, повышается сократительная функция мышц, исчезает целлюлит.

Обвертывания – вот, как убрать целлюлит на ляшках

Обвертывания являются очень действенными при целлюлите, поскольку стимулируют обменные процессы в клетках, что способствует рассасыванию целлюлитных отложений.

Как правильно выполнить данную процедуру?

  • Очистить кожу с помощью скраба или кофе;
  • Нанести на бедра маску для обертывания, которую можно приобрести в аптеке, либо применить мед, шоколад или горчицу;
  • Обвернуть бедра целлофаном, создавая эффект сауны;
  • После процедуры закрыть поры с помощью антицеллюлитного крема или лосьона.

Придерживайтесь данных рекомендаций и избавьтесь от целлюлита навсегда!

Добавить комментарий