Как стать счастливой и любимой

Стать счастливой и любимой женщины пытались во все времена. Существуют множество техник, психологических тренингов, платных курсов, групповых занятий, но в основе заложен один принцип – счастье исходит изнутри, от отношения к жизни, любимому занятию, жизненных принципов. Жизнь – непредсказуема. Счастливый человек не меняет свое отношение к окружающим, невзирая на жизненные обстоятельства. Чтобы стать счастливой и любимой, совсем необязательно стремиться к богатству, хорошей работе.

Почему же, активно стремясь стать счастливой и любимой, часто ощущают скуку, пустоту внутри, упущенные возможности и депрессию? Как стать счастливой и любимой?

Уважайте и цените себя как личность. Счастье приходит с положительными эмоциями. Возможно стать счастливой и любимой, когда внешне все отлично, дела идут, личная жизнь устраивает, финансовые возможности позволяют удовлетворять потребности. Так возникает состояние, называемое временным счастьем.

Как стать счастливой и любимой:

Осознанно выберите жить счастливо. Воспринимайте события такими, как они есть. Реальность должна быть счастливой, вне зависимости от событий, в ней происходящих. Утром подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и скажите уверенным голосом, что любимы и достойны счастья.

Разговаривайте с собой. Скажи, что всегда будешь рядом, защитишь, и всегда будешь любить. Внутреннее я – это ребенок, и цель разговора – вернуть ощущение счастья, испытываемое в детстве от самых простых вещей – солнечного дня, улыбки мамы.

Измените привычки. К примеру, наденьте красивое платье и прогуляйтесь по парку, выпейте чашку кофе в уютной кофейне, сходите с ребенком покататься на аттракционах.

Не забывайте про зарядку, придающую бодрость во всем теле и стимулирующую мышцы к работе. Организм проснется не от стресса по звонку будильника, а от приятной усталости.

Чаще проводите время в хорошей компании. Ухаживайте за собой, не забывайте посещать салон красоты.

Устройте приятную неожиданность своим близким. Их радость позволит стать счастливой и любимой.

Иногда необходимо устраивать разгрузку от шума. Остаться одной дома, закрыть окна и почувствовать спокойствие внутри.

Поделись своими проблемами, облегчи душу лучшей подруге, выслушай ее мнение и возможно проблема покажется не такой неразрешимой.

Реализуйте свои мечты, достигайте целей, ранее казавшиеся недостижимыми. Удовлетворение от поступков надолго оставит хорошее настроение и придаст силы для новых свершений.

Напевайте любимые мелодии, слушайте хорошую музыку. Будут задействованы органы чувств, а счастье – это положительные эмоции.

Заведите домашнее животное, которое будет преданно ждать после работы.

Вспомните все, что было сделано за прошедший год, месяц, день. Ведь это сделано. Помечтайте о будущем, поделитесь мечтами с любимым, с детьми, своей семьей.

Счастливый человек радуется каждому прожитому дню и стремится поделиться своим счастьем с остальными. Он улыбается и доброжелательно настроен.

автор: Габдрахманова Людмила

Специально для сайта «Мир женщины»