Как спастись от токсикоза

как спастись от токсикозаТоксикоз у беременной женщины — явление распространенное и довольно безобидное. Но бывают случаи, когда у женщины, ждущей ребенка, болезненное состояние затягивается надолго. Тошнит с утра, на протяжении дня, перед сном, и кажется, что это состояние не пройдет никогда. Многим будущим мамочкам токсикоз не дает спокойно жить в течение нескольких первых месяцев беременности, а то и больше. В таком состоянии не поездишь на работу в душных маршрутках и не сможешь отработать рабочий день.

Как спастись от токсикоза?

Первой и главной причиной появления токсикоза является наш неправильный образ жизни. Это и бешеный рабочий ритм, и неблагоприятная экология, и вредные привычки с неправильным питанием. Вот и имеем кучу неприятностей, зачав ребеночка.

Спасаясь от токсикоза, нужно бежать из душного, переполненного людьми города, куда-то на дачу, где есть свежий воздух, природа. А что делать, как спастись от токсикоза, если нет такой возможности? Ответ простой: больше гуляйте после работы на улице, идя домой.

Используйте выходные дни для отдыха, а не для походов по магазинам. И главное правило, которое вам расскажет любой акушер-гинеколог: старайтесь меньше нервничать и думайте позитивно. Ведь всем давно известно, что токсикоз – явление психологическое, и напрямую зависит от психоэмоционального состояния беременной. Прочь тревогу и больше радости в ожидании своего любимого малыша!

А как спастись от токсикоза, если обстановка в семье не спокойна, или просто не получается обрести духовное равновесие? Есть, конечно, выход и в такой ситуации.

Больше жуйте: соленых орешков, сухариков, дольку лимона или апельсина, сухофрукты. Обязательным является принятие витаминных комплексов для беременных, которые назначает участковый гинеколог.

В народной медицине есть продукт, который помог многим мамочкам при токсикозе – это мед. Мед имеет массу целебных свойств, витаминов, содержит фруктозу, глюкозу, которые в свою очередь легко усваиваются женским организмом. В случае раннего токсикоза рекомендовано принимать по одной чайной ложке натощак, перед основным завтраком. В борьбе с тошнотой и рвотой поможет отвар мяты, тыквы с лимоном или тыквенный сок.

«Как спастись от токсикоза?» – вопрос, волнующий каждую беременную женщину, но лучше задуматься о том, как не допустить развитие столь неприятного момента вынашивания ребенка.

Добавить комментарий