Как снять чувствительность зубов

снять чувствительность зубовБольшинство людей испытывают неприятные ощущения в процессе чистки зубов, при приеме пищи зубы реагируют на горячие и холодные напитки или просто воздух. Что может быть тому причиной? То, что эмаль зубов стала более чувствительной или десны воспалены, кровоточат. Но как можно уменьшить эти неприятные ощущения? Давайте разберемся.

Главные правила, чтобы уменьшить чувствительность зубов

В первую очередь необходимо правильно подобрать средства ухода за полостью рта.

Старайтесь выбирать зубную щетку с мягкой щетиной. Жесткие щетки и средней жесткости могут травмировать десны и посредством грубого воздействия стирать эмаль зубов.

Также необходимо правильно подобрать зубную пасту. Идеальным вариантом для всей семьи станет зубная паста на основе трав. Паста не должна быть постоянно одной и той же, ее следует менять, как и зубную щетку. Стоматологи НЕ рекомендуют использовать отбеливающие пасты. При необходимости такую пасту можно использовать не дольше, чем две недели. При отказе от отбеливающих паст чувствительность зубов значительно снизится.

Используйте зубную нить, это позволит предостеречься от гниения зубов.

Во-вторых, не пренебрегайте визитами к своему стоматологу. При нормальном состоянии зубов, посещать стоматолога стоит не менее 2 раз в год.

Если у вас повышенная чувствительность зубов, то, возможно, вам стоит пролечить зубы, побороть кариес, снять зубной камень и неприятные ощущения значительно уменьшатся. Кроме того, попросите своего врача напоминать вам о правилах чистки зубов, неправильные движения зубной щетки могут приводить к болям. Чем чаще вы будете навещать своего стоматолога, тем приятней будут визиты.

Используйте средства для ополаскивания полости рта, желательно на основе трав. Это позволяет удалять частички пищи и восстанавливать нормальный кислотно-щелочной баланс. Лучше использовать натуральные ополаскиватели. Купите в аптеке шалфей или ромашку и полощите отварами трав. Можно использовать настойку календулы в пропорции 4-5 капель на стакан воды. Настои трав лучше всего снимают чувствительность зубов при постоянном использовании.

Наши зубы – отражение нашего стиля жизни

Проследите за своим рационом питания. Если чувствительность зубов повышена, вам необходимо отказаться от твердой пищи. Избегайте резких перепадов температур (не запивайте горячий чай холодной водой), в зимний период меньше разговаривайте на улице. Также старайтесь включать в свое меню такие блюда, как: молоко, творог, сметана, гречневая каша, бобовые, зелень, ягоды, семена мака, чтобы получать достаточное количество фтора, кальция, магния в организм. Регулярно пропивайте курс поливитамин (обычного «ревита» вполне достаточно), а также не забывайте о всемогущем витамине С. Это, несомненно, положительно скажется на здоровье ваших зубов и здоровье вашего организма в целом.

Откажитесь от курения. Никотин вреден, это знают все. А при больных деснах – это просто опасно.

Придерживаясь этих простых правил, вы избавитесь от повышенной чувствительности зубов, и ваша жизнь станет приятней и радостней. Будьте здоровы!

Автор статьи: Saniana (Александра Гулевич)

Специально для женского сайта «Мир женщины»

Добавить комментарий