Как снизить нижнее давление

Как снизить нижнее давлениеАртериальное давление обозначает общее давление в кровеносных сосудах. В каждом сосуде оно различное, но самое большое давление в аорте сердца. Показатель артериального давления состоит из двух цифр: первая цифра – давление деятельности сердца, вторая цифра (нижнее давление) – тонус сосудов. Если вторая цифра высокая, то следует знать, как снизить нижнее давление быстро.

Норма нижнего давления

Нормальным считается, когда нижнее давление приближено к цифре 80. Сосуды человека имеют трехслойную структуру, а мышечная прослойка между ними поддерживает давление в норме, не позволяя ему упасть. Нередки случаи, когда нижнее давление подскочило и имеет высокие показатели, тогда то и требуется знание, как снизить нижнее давление.

Давление у людей имеет индивидуальные показатели, у кого-то повышенное, у кого-то пониженное, это нормально, но до какого-то определенного предела. Повышенное нижнее давление может повлиять на работу почек, что поспособствует излишней выработке ренина, который в свою очередь влияет на повышение давления. Если причина повышенного давления в больных почках, то врач назначает специальные препараты, которые нормализуют давление и блокируют выработку ренина.

Как снизить нижнее давление самостоятельно

Снизить артериальное давление можно самостоятельно, не прибегая к медикаментозному лечению. На снижение давления влияет рацион питания, а значит, в первую очередь не стоит кушать соленую пищу, жареные блюда. Сахар стоит заменить медом. Важны фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты, особенно творог. Хорош сок свеклы, если ежедневно пить по чайной ложке перед едой, то очистятся сосуды, что скажется на здоровье и на давлении.

Если нижнее давление очень высокое, а препаратов, назначенных лечащим врачом, под рукой нет, то есть еще один секрет как снизить нижнее давление быстро. Для этого надо прилечь, лицом уткнуться в подушку и попросить кого-нибудь обложить шейный позвоночник кусочками льда. Держать лед следует максимально долго. После такого охлаждающего компресса следует помассировать эту область с добавление любого масла. Если давление не понизилось после такой процедуры, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь, так как этот метод быстро и надолго восстанавливает нижнее давление.

Добавить комментарий