Как сделать волосы здоровыми и сильными?

Как сделать волосы здоровыми и сильными?Красивые и здоровые волосы — это мечта каждого, но, увы, в современном мире не так легко осуществимая. К этому не располагает ни экология, ни наше питание. Не будем забывать и о том, что все наши недомогания и болезни отражаются на состоянии волос. Как можно сделать волосы здоровыми в неблагоприятных условиях?

Без чего у вас никогда не будет здоровых волос?

Вы можете тратить огромные суммы на маски, шампуни, кондиционеры, лосьоны, но деньги будут потрачены впустую, если до этого вы не определите тип своих волос. Волосы бывают нормальными, сухими, жирными и смешанными.

Нормальные волосы отражают свет и блестят на солнце. Жирные имеют тусклый блеск и спустя некоторое время после мытья слипаются, становясь неопрятными. Сухие волосы трудно расчесывать, также они часто секутся. А волосы смешанного типа жирные у корней и сухие на концах.

Важно помнить о том, что уход за волосами — это не что-то, что вы делаете от случая к случаю. Если вы принимаете решение сделать волосы здоровыми, то должны быть готовы к тому, что вам придется посвящать этому занятию много времени, сил и средств. Будьте последовательны, и ваши волосы отблагодарят вас красивым внешним видом.

Как сделать волосы здоровыми: советы профессионалов

Существует распространенный миф: волосы нельзя мыть часто. На самом же деле, волосы нужно мыть так часто, как это необходимо. К примеру, если вы пользуетесь средствами для укладки, волосы следует мыть ежедневно. Обратите внимание и на температуру воды: слишком горячей водой пользоваться не стоит, и чем жирнее ваши волосы, тем ниже должна быть температура. Повышенное содержание хлора отрицательно влияет на состояние волос, поэтому лучшим выходом из положения будет мыть голову кипяченой водой. Шампунь наносят не на сухие, а на влажные волосы, а намыливают их дважды, и потом тщательно смывают.

Помимо шампуня необходимо использовать ополаскиватель или кондиционер. Они придают волосам эластичность, питают их и облегчают последующее расчесывание. Идеальный вариант — это шампунь и ополаскиватель одной марки. И, конечно, не лишним будет упомянуть, что оба они должны подходить к вашему типу волос. Также для того, чтобы сделать волосы здоровыми, необходимо один-два раза в неделю делать питательные маски.

Никогда не расчесывайте влажные волосы — лучше подождать, пока они высохнут, и только потом приниматься за расчесывание. Для сушки волос можно воспользоваться феном, но важно помнить о вреде горячего воздуха: выбирайте фен с возможностью подачи холодного воздуха, в настоящее время в магазинах можно приобрести и такой.

Для того чтобы сделать волосы здоровыми, необходимо придавать значение и тому, что мы едим. Важно употреблять в пищу белок: именно он обеспечивает рост волос и содержится в таких продуктах, как рыба, птица, орехи и бобовые культуры. Не стоит забывать и о самом важном компоненте, кератине. Для того чтобы наш организм получал его, мы должны включить в рацион растительное масло, хлеб из муки грубого помола и… семечки подсолнуха.

автор: Анастасия Эльберг

Добавить комментарий