Как поднять иммунитет народными средствами

Как поднять иммунитет народными средствамиКонечно, всем известны старые бабушкины рецепты излечения простудных заболеваний, а также те продукты, которые помогают с ними справиться: лук, мед, малиновое варенье, цитрусовые.

Однако для того, чтобы встречаться с больным горлом и заложенным носом как можно реже, нужно укреплять естественную охрану организма круглый год.

Для этих целей нашими мудрыми предками издавна было придумано множество рецептов. Они помогут оставаться крепким и здоровым все время и быстро и с легкостью справляться со всеми вирусами и инфекциями. Также рецепты просты в исполнении и способны разрешить сложный вопрос, как поднять иммунитет народными средствами.

Выпьем с горя

Наверное, одними из самых эффективных рецептов являются напитки. Они просты как в приготовлении, так и в употреблении, а витаминов в них содержится очень много. Кроме того, эти средства долго не портятся, что позволяет сделать большой объем и пить его понемногу.

Одним из наиболее полезных является компот из ягод и целебных трав, который ученые называют витаминным. Для того чтобы его изготовить, нужно взять в равных пропорциях цветки каштана, мелиссу, мяту, иван-чай, взять около пяти столовых ложек общей смеси и заварить их литром кипяченой воды. Все это поставить на плиту на маленький огонь и варить несколько минут.

Также нужно приготовить компот из клубники, смородины, вишни и калины без добавления сахара. Отвар трав настаивается два часа. После этого его нужно процедить и смешать с ягодным компотом. Для достижения наилучших результатов выпивайте по пол-литра этого напитка. Это лишь один способ, как поднять иммунитет народными средствами.

Кроме того, помочь укрепить естественную защиту организма поможет отвар из еловой хвои. Для него потребуется две столовые ложки промытых «иголок» положить в покрытую эмалью посуду и залить стаканом кипятка. Эту смесь нужно поварить на слабом огне около трети часа, после оставить настояться на полчаса, процедить. По вкусу можно добавить мед или сахар. Эту смесь нужно пить уже чаще, два-три стакана в день.

Как поднять иммунитет народными средствами: помогает природа

Кроме напитков, есть еще растения и продукты природного происхождения, которые помогают в укреплении естественной защиты организма. Это, например, алоэ – законный житель подоконников наших бабушек. Это растение успешно борется с микробами и бактериями. Кроме того, положительно действует и цветочная пыльца. Она повышает выносливость организма и активизирует работу мозга.

Это были лишь несколько советов, как поднять иммунитет народными средствами. На самом деле их гораздо больше. Ведь человек еще не до конца изучил природу и то, чем она может ему помочь.

Добавить комментарий