Как накормить ребенка с плохим аппетитом

Как накормить ребенка с плохим аппетитомПроблема снижения аппетита является довольно характерной для детей раннего возраста. Пожалуй, это самая распространенная причина беспокойства взрослых. Мамы и папы, бабушки и дедушки, справедливо считая, что для полноценного развития необходимо адекватное питание, готовы пойти на любые уступки ради того, чтобы накормить ребенка с плохим аппетитом.

Часто в результате их действий проблема только усугубляется. Для правильной работы пищеварительной системы необходимо наличие особых ферментов, выработка которых и формирует у человека чувство голода. Если аппетит отсутствует, значит, организм не готов к приему пищи и, следовательно, предлагая ребенку еду, родители рискуют спровоцировать разного рода заболевания.

Чтобы накормить ребенка с плохим аппетитом, не навредив его здоровью, прежде всего, необходимо найти причину отказа от еды.

Причины снижения аппетита

Неадекватный режим сна-бодрствования. Необходимость в питании возникает в том случае, если ребенок затратил определенное количество энергии, необходимое для роста и развития, подвижных игр, прогулок. Если же он засиделся у телевизора или компьютера — не стоит надеяться на хороший аппетит.

Нерегулярность кормления. Слишком частые или слишком редкие приемы пищи могут привести к снижению аппетита. Этому также способствуют перекусы.

Сложная эмоциональная обстановка в семье. Возможно, родители кормят ребенка насильно или слишком много, ругают его в процессе приема пищи. И наоборот, уделяют ребенку внимание чаще в процессе еды, пытаясь его развлечь. В обоих случаях внимание ребенка сконцентрировано не столько на еде, сколько на испытываемых им чувствах.

Болезнь или плохое самочувствие ребенка. Все силы организм направляет на борьбу с болезнью, поэтому не следует настаивать на приеме пищи, концентрируя их на процесс пищеварения. Правильнее будет предложить ребенку обильное питье.

В каждой из ситуаций существует адекватное решение проблемы.

Как накормить ребенка с плохим аппетитом

  • Исключите употребление «пустых» блюд. К ним относятся сладости, чипсы, газированные напитки и т.д.
  • Ограничьте перекусы. Если потребность в перекусе возникла — пусть это будут фрукты, орехи, сухофрукты.
  • Займите ребенка активными играми, физическими упражнениями.
  • Проводите на свежем воздухе как можно больше времени.
  • Не играйте во время кормления. С каждым приемом пищи ребенок будет требовать новых развлечений.
  • Красиво оформляйте блюда.
  • Приглашайте ребенка принять участие в приготовлении пищи и сервировке.
  • Подавайте по одному блюду. В первую очередь, продукты богатые белком, необходимым для роста ребенка.
  • Приглашайте гостей с хорошим аппетитом.
  • Ставьте на стол стакан воды. Запивая пищу, ребенку будет проще справиться с ней.
  • Используйте любимую ребенком посуду. Особенно хорошо, если он сам ее выберет.

И никогда не пытайтесь накормить ребенка с плохим аппетитом насильно!

Автор: Марианна

Добавить комментарий