Как избавиться от тяжести в желудке

избавиться от тяжести в желудкеЗлоупотребление тяжелой и жирной пищей нередко приводит к ощущению тяжести в желудке, которое отвлекает от нормальной жизнедеятельности и мешает чувствовать себя полноценным членом общества. Если же это чувство приходит слишком часто, а также сопровождается изжогой, отрыжкой и тошнотой, то необходимо обратиться к врачу–гастроэнтерологу, который проверит состояние пищеварительной системы и поможет с этой проблемой.

Современная фармакология предлагает потребителям огромное количество различных препаратов, которые улучшают пищеварение и обмен веществ за счет имеющихся в них ферментов. Наиболее популярными и проверенными временем являются «Фестал», «Мезим», «Панекреатин». Приобрести эти препараты можно в любой аптеке или аптечном киоске, но злоупотреблять ими не стоит, так как наступит эффект привыкания, из-за которого желудок и пищеварительные железы совсем перестанут вырабатывать нужные для пищеварения ферменты.

Как избавиться от тяжести в желудке народными средствами

Кроме того можно воспользоваться советами народной медицины. Наиболее простым и привычным средством является настой лиственного тысячелистника, который также отлично помогает при коликах и изжоге. Для приготовления порции настоя необходимо 1 чайную ложку высушенной травы залить стаканом кипятка и настаивать 1 минуту, после чего настой необходимо процедить и охладить.

Если же никакой подходящей травы дома не оказалось, устранить ощущение тяжести в желудке можно и при помощи обычного кефира. Благодаря содержащимся в нем бактериям он благоприятно влияет на общий процесс пищеварения и поможет в устранении изжоги.

Если ощущение тяжести после еды приходит все чаще, стоит выработать привычку выпивать по стакану кефира приблизительно за полчаса до приема пищи. Выбор кефира ничем не ограничивается, но все же лучше выбирать тот, в котором больше бифидобактерий. Следует помнить, что кефир имеет некоторые ограничения в употреблении для людей, страдающих от панкреатита, язвы или гастрита.

Причиной тяжести в желудке может быть и психологическое состояние человека, поэтому во время еды желательно не отвлекаться на посторонние раздражители, не увлекаться алкоголем и газированными напитками, исключить блюда с повышенной кислотностью.

Добавить комментарий