Как избавиться от шлаков

избавиться от шлаков                            В современном мире экология загрязнена, и человеку становится все сложнее заботиться о своем организме. Воздух, вода и пища, поступающие в наш организм, к сожалению, приносят нам не только пользу. К тому же, по мнению ученых, в наши дни люди употребляют избыточное количество пищи по сравнению с тем, что действительно нам необходимо. Большое количество веществ задерживается в организме по тем или иным причинам и находится в органах и тканях, принося немало вреда. Эти вещества часто называют шлаками. Для того чтобы организм функционировал лучше, необходимо избавиться от шлаков, очистить основные органы.

Основные этапы очищения

Очищать организм желательно постепенно, чтобы не создать стрессовую ситуацию. Существует 2 вида очищения организма:

  • постепенное, мягкое;
  • быстрое очищение.

Для того чтобы избавиться от шлаков в организме, необходимо очистить кишечник, печень и почки. Кишечник является органом, через который проходит пища, через него всасываются питательные вещества. Если он забит остатками пищи, если на его стенках остаются частично переваренные массы, то страдает от этого весь организм.

Печень и почки – это основные органы, через которые происходит выделение ненужных организму веществ. В печени может быть застой желчи, а также камни, которые мешают оттоку в желчных протоках и снижают выводящую и детоксикационную функцию печени. В почках возможно отложение солей.

Очищение кишечника

Самый важный этап — это очищение кишечника. Можно очищать кишечник от шлаков постепенно, для этого необходимо употреблять в пищу клетчатку или отруби. Клетчатка не переваривается в кишечнике, идет вместе с пищевым комком и очищает по ходу стенки кишечника.

Быстрее всего избавиться от шлаков в кишечнике можно при помощи клизмы. Самому себе поставить клизму достаточно легко. Необходимо купить кружку Эсмарха, налить в нее очищенной кипяченой воды от 1 до 1,5 литров, смазать наконечник маслом или вазелином, вставить его в задний проход и открыть кран. Самому при этом нужно занять коленно-локтевое положение или положение на правом боку. Когда вода вся вольется в кишечник, нужно несколько минут подержать ее в себе и только после этого произвести очищение.

Как избавиться от шлаков в печени

Постепенное очищение печени возможно следующими способами. Во-первых, необходимо отказаться от алкоголя и кофе. Во-вторых, для очищения печени от шлаков необходимо улучшить отток желчи из желчных протоков. Для этого каждое утро за полчаса до еды необходимо принимать одну чайную ложку оливкового или тыквенного масла. Масло является раздражителем, на который вырабатывается желчь из желчного пузыря. Через 2-3 месяца вы заметите результат: улучшится цвет лица, самочувствие. Хорошо для очищения печени попить отвары трав: особенно хорошо помогают кукурузные рыльца и шрот расторопши.

Быстрая чистка печени – это довольно большой стресс для организма, но многие ее используют, чтобы как можно быстрее и эффективнее избавиться от шлаков.

Для этой чистки необходима подготовка: 3-5 дней перед этим соблюдаем диету (желательно не есть мясо, не употреблять алкоголь, кофе). В день чистки легко завтракаем и обедаем не позднее 13 часов. Вечером выпиваем «Сорбитол» и начинаем прогревать печень. Постепенно в течение часа маленькими глотками выпиваем 150 мл оливкового масла, запивая его таким же количеством лимонного сока. После того как выпили, всю ночь греем область печени, поворачиваясь с боку на бок. Утром до обеда обычно все шлаки, бывшие в печени, выходят со стулом. Эту чистку нельзя делать, если у вас есть видимые на УЗИ камни.

Чистим почки

Постепенно очистить почки можно, делая периодически разгрузочные дни на огуречной диете. В течение всего дня можно есть только огурцы (примерно 1,5-2 кг в день), посыпать солью огурцы нельзя. Хорошо очищаются почки отваром шиповника. Заваренный отвар шиповника необходимо пить 5 раз в сутки.

Быструю чистку почек можно сделать при помощи арбузов. Целую неделю питаемся только арбузами. Если появляется очень сильное чувство голода, то можно съесть немного ржаного хлеба. Результаты очищения улучшатся, если арбузы есть во время или перед горячей ванной. Тепло поможет расширить мочевыводящие каналы, песок и камушки будут выходить намного легче.

Комплексные чистки организма от шлаков

Если вы хотите избавиться от шлаков сразу, то сейчас существует несколько эффективных способов, которые могут в этом помочь. Например, очищение организма по Буревой предполагает, что в течение 3 дней необходимо по определенной схеме пить лекарственные травы и запивать это все водой, настоянной на апельсинах. Через 3 дня очищается кишечник, печень и почки. Однако такие методы могут быть большим стрессом для организма, гораздо лучше чистить организм постепенно.

Один комментарий для “Как избавиться от шлаков

  • 25/03/2013 в 13:49
    Permalink

    Я периодически очищаю организм ото всех накопившихся там отходов.Но если честно , то по мне так лучше отдельное очищение.Комплексное что-то не очень внушает доверия.В такой же последовательности в какой вы рекомендуете:кишечник (клизма мне физически противопоказана,поэтому пью лавакол),печень (оливковое масло с лимоном) и почки(петрушка с укропом,клюква).Кожа действительно свежее выглядит,особенно эффект заметен после зимы,когда нет загара и до очистки она болезненно бледная,а потом как будто светится,даже крема требуется меньше чтобы увлажнить кожу.

Добавить комментарий