Как избавиться от газообразования в кишечнике

избавиться от газообразования в кишечникеГазообразование в кишечнике, или метеоризм, характеризуется вздутием живота, икотой, тяжестью, распирающей болью и обильным выделением флатуленции (пищеварительных газов). Причиной этого является избыточное скопление газов, быстрая скорость приема пищи, стресс. Для предотвращения метеоризма необходимо выявить его главную причину, а затем выбирать способ лечения.

Очень часто вздутие провоцируют такие продукты как горох, капуста, а также экзотические фрукты, поэтому избавиться от газообразования в кишечнике в этом случае можно, при некотором ограничении этих продуктов.

Кроме того, чтобы избавиться от газообразования в кишечнике, не употребляйте в пищу сырые овощи, свежий хлеб, дрожжевое тесто, пиво и яблоки, другими словами пересмотрите свой дневной рацион и найдите альтернативу данным продуктам. Кроме того, для того чтобы избавиться от газообразования в кишечнике, необходимо соблюдать простые правила приема пищи.

Все газосодержащие напитки стоит исключить из своего рациона, поглощать пищу в полном молчании, чтобы лишний воздух не попал в желудок, медленно пережевывать ее.

Для того чтобы улучшить микрофлору, стоит начать принимать ферменты. На данный момент эти вещества являются самым распространенным и действенным средством для того, чтобы избавиться от газообразования в кишечнике. Препараты снижают вздутие, помогают кишечнику справиться с тяжелой пищей, оказывают комплексное воздействие на все побочные явления метеоризма.

избавиться от газообразования в кишечникеВ профилактических целях рекомендуется принимать раствор ромашки: для его приготовления используются 2 столовые ложки ромашки, которые необходимо отварить на паровой бане. Принимать отвар лучше всего в утренние часы до еды по 1/2 стакана и за 20 минут до каждого приема пищи. Ромашка окажет благоприятное воздействие на кишечник и на весь организм в целом. Она обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Активированный уголь является хорошим средством против вздутия живота и неприятных ощущений. Чтобы избавиться от газообразования в кишечнике, его необходимо принимать в дозированном количестве. Как правило, 1 таблетка рассчитана на 10 килограммов веса. Уголь выведет все токсины из организма и вберет их в себя, поскольку обладает адсорбирующим свойством.

Народные средства лечения метеоризма

Справиться с этой неприятной болезнью поможет укропная вода или настой из петрушки. Укропную воду необходимо принимать за 3 часа до приема пищи 1/2 стакана, настой петрушки принимается в течение всего дня в равных количествах: одна порция составляет 200 мл, этого будет вполне достаточно для того, чтобы снизить газообразование в кишечнике.

Окажет положительное влияние на организм следующий сбор: 10 граммов полыни горькой смешивается с 20 граммами полевого хвоща и 20 граммами тысячелистника, готовится настой. Принимать этот раствор необходимо в течение всего дня на голодный желудок до полного прекращения вздутий.

Автор: Нестерова Ольга

Специально для сайта http://ledy-life.ru/

Добавить комментарий