Как делать массаж груди

Как делать массаж грудиЛюбая женщина хочет быть привлекательной. И неотъемлемой частью этого является красивая, упругая и в первую очередь здоровая грудь. Большинство женщин часто комплексуют по поводу маленьких размеров своей молочной железы. Но даже обладательницы бюста внушительных размеров рано или поздно сталкиваются с проблемой дряблости кожи и утратой правильной формы.

Многие женщины для восстановления былой красоты, а другие для ее приобретения, пользуются услугами пластических хирургов. Но такая операция не только вредит здоровью, но и требует не малых финансовых вложений, поэтому далеко не каждая может себе это позволить. Гораздо проще и выгоднее прибегнуть к более дешевому способу — массажу. Но прежде чем начать эту процедуру, вам необходимо знать несколько основных правил, которые вам помогут узнать, как делать массаж груди и при этом не нанести ущерб своему здоровью.

  • Не стоит начинать массаж, если вы не убедились, что ваша грудь абсолютно здорова.
  • Противопоказанием является недомогание, простудные заболевания, повышенная температура.
  • Если вы кормящая мама, то, как делать массаж груди, вам лучше уточнить у своего лечащего врача.

Есть несколько способов массирования бюста.

Массаж для профилактики мастита

  • Нанесите небольшое количество лосьона на ладони рук и легкими круговыми движениями разогрейте кожу молочных желез, двигаясь при этом по часовой стрелке.
  • Когда вы почувствуете, что кожа стала теплой, начинайте легкие пощипывания.
  • При помощи несильных надавливаний изучите свою грудь в течение нескольких минут.
  • Закончите слабыми постукиваниями кончиков пальцев и круговыми поглаживаниями.

Как делать массаж груди при помощи воды?

Такой способ один из самых легких и эффективных, при этом хорошо разогревается кожа и улучшается кровообращение в молочных железах.

Для осуществления этого вида массажа вам необходимо погрузиться в ванну, наполненную водой, и вооружиться душем. Необходимо чередовать направленную струю с рассеянной. При этом температура воды должна быть теплой, комфортной для вас, а напор струи такой силы, чтобы не предоставлять болезненных ощущений.

По направлению вверх необходимо напором воды проделать круговые движения около 10 раз. Но участки сосков и вокруг них стоит избегать. Под грудью и в области межреберья напор стоит увеличить, т.к. эти участки отвечают за высоту груди.

После массажа стоит хорошенько растереться полотенцем и нанести подтягивающий крем.

Также отличный способ – это воздействие контрастным душем, т.е. сначала вы обливаетесь горячей водой, затем холодной.

Есть еще множество ответов на вопрос, как делать массаж груди, но вам всегда необходимо знать, что воздействовать необходимо только на кожу и очень аккуратно. А регулярность выполнения позволит вашу грудь сделать упругой и подтянутой.

Добавить комментарий