Гигиена беременной женщины

гигиена беременной женщины фотоВо время беременности значительно снижается иммунитет женского организма. Это связано с тем, что здоровый организм стремится отторгнуть инородное тело – развивающийся плод. Соответственно, на фоне сниженного иммунитета возрастает риск заражения будущей матери инфекционными заболеваниями. Гигиена беременной женщины требует избегать возможных очагов инфекции. Не стоит принимать участие в массовых мероприятиях, особенно во время эпидемий ОРВИ.

Во время беременности изменяется состояние слизистых оболочек влагалища и шейки матки: они разрыхляются, их кровеносные сосуды переполняются кровью, кислотность среды повышается. Все эти изменения повышают риск заражения хламидиями, грибковыми и кокковыми инфекциями. Гигиена беременной женщины предусматривает использование презервативов во время интимной близости и тщательное соблюдение элементарных правил личной гигиены. Необходимо подмывать половые органы, как минимум, дважды в день теплой водой с мылом и регулярно принимать душ.

От горячих ванн лучше отказаться – они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Тугие струи душа хорошо использовать в качестве массажа. Утром можно сделать воду прохладнее, и тогда массаж будет бодрящим. На ночь температуру воды лучше слегка повысить – теплый душ поможет расслабиться и спокойно уснуть. Если нет возможности искупаться полностью, обязательно нужно обмывать молочные железы и протирать соски и околососковое пространство жестким полотенцем, чтобы подготовить их к кормлению ребенка.

Необходимо тщательно следить за удобством и чистотой нижнего белья. Во время беременности изменяется форма и размер грудных желез, из-за чего у женщины могут возникнуть болезненные ощущения. Гигиена беременной женщины заключается, в том числе, в ношении удобных бюстгальтеров, лучше хлопчатобумажных, которые поддерживают грудь, но не сдавливают ее. Трусы тоже должны быть из натуральных тканей, которые позволяют коже промежности свободно дышать, не вызывая раздражения.

Важность гигиены полости рта

Особое внимание требуется уделить гигиене полости рта. Исследования, проведенные американскими учеными, определили выраженную зависимость между количеством бактерий, которые вызывают кариес, и преждевременными родами. Осложнения кариеса – пульпит и периодонтит – как и любой воспалительный процесс, негативно влияют на развитие плода. Токсины и болезнетворные микробы с током крови разносятся по организму матери и могут попасть в кровеносную систему ребенка.

Гигиена беременной женщины заключается в тщательном уходе за полостью рта. Необходимо вовремя посетить стоматолога, чтобы вылечить зубы, и неуклонно выполнять его рекомендации. Зубы нужно чистить утром и на ночь мягкой щеткой, используя противовоспалительную зубную пасту. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот, желательно теплой водой, в которой развели соду и соль. При признаках развития пародонтита – в первую очередь, кровоточивости десен — для полоскания лучше употреблять отвар ромашки или календулы.

Добавить комментарий