Где содержится гиалуроновая кислота

Где содержится гиалуроновая кислотаСвоеобразный крючок к вечной красоте и молодости – это гиалуроновая кислота, которая вырабатывается в организме естественным путем, некоторые продукты могут стимулировать ее производство, при этом делая кожу молодой, гладкой, тело здоровым и гибким, а зрение зорким.

Что такое гиалуроновая кислота

Вещество, которое входит в состав кожи, суставов, сердечных клапанов и глаз, это и есть важная для организма гиалуроновая кислота. Именно она является смазкой и защитой этих органов. Сама кислота состоит из молекул на основе воды. У молодых женщин и детей этих молекул в организме в избытке, эти тела вырабатывают эстроген. Как только человек взрослеет, уровень гиалуроновой кислоты в организме начинает понижаться, в результате чего появляются первые признаки старения – появляются морщинки, ухудшается зрение, суставы начинают скрипеть и болеть.

Где содержится гиалуроновая кислота

Ученые долгое время изучали, где же больше всего находится гиалуроновой кислоты, и пришли однозначно к выводу, что самое большое ее количество в красных гребешках кур и петухов. Но есть части, в которых эта кислота содержится в достаточных количествах – животные сухожилия и суставы.

Самые идеальные блюда, где содержится гиалуроновая кислота – тушеное мясо, бульон с суставами и костями, кожей и сухожилиями. Стандартный куриный бульон идеально подходит для пополнения организма эти элементом. Но стоит помнить, что он способен поднять кровяное давление в организме.

Соевые продукты содержат огромное количество растительных источников эстрогена. Они помогают организму вырабатывать больше гиалуроновой кислоты. Получается, что все соевые продукты являются прекрасным источников фитоэстрагенов.

Красное вино из винограда еще один продукт, где содержится гиалуроновая кислота. Виноградный сок или красное вино увеличивает выработку эстрогена и стимулирует увеличенное производство в организме гиалуроновой кислоты.

Экстракт репейника замедляет признаки старения за счет содержания в своем составе гиалуроновой кислоты. Применяя экстракт репейника в масках и кремах, через месяц исчезают мелкие морщинки. Ученые давно доказали, что репейник восстанавливает структуру кожи, уменьшая ее старение.

В чем еще и где содержится гиалуроновая кислота? В крахмалистых корнеплодах, которые способны стимулировать организм к производству гиалуроновой кислоты. Самое распространенное растение – картофель.

Добавить комментарий