Диета любимая на 7 дней

Диета любимая на 7 дней                  С приходом весны многие женщины начинают внимательно осматривать не только свой гардероб, но и изучать свою фигуру. Если несколько лишних сантиметров видны невооруженным глазом, вспоминается диета любимая на 7 дней. Среди огромного количества представленных систем похудения можно запутаться, особенно, если нет личного диетолога.

Огуречная диета на 7 дней

В рационе питания огуречной диеты, как уже ясно, основным продуктом является свежий огурец без кожуры.

Приблизительное меню:

Завтрак – два огурца и кусочек хлеба, обед — овощной суп из огурцов, ужин – салат из огурцов с оливковым маслом.

Разнообразить диету можно кусочком сыра, свежей зеленью, зеленым яблоком. Диета любимая на 7 дней выбирается в первую очередь, основываясь на любимые продукты.

Яичная диета на 7 дней

Для тех, кто обеспокоен лишним весом и предпочитает кушать яйца, можно прибегнуть к яичной диете. В этой системе питания помимо яиц имеется большое количество цитрусовых.

Приблизительное меню: завтрак – вареные яйца 2 штуки, грейпфрут, бокал зеленого чая. Обед – вареное яйцо, отварное куриное филе 150 грамм, апельсин. Ужин – отварное куриное филе – 200 грамм, стакан кефира.

Как выбирается диета любимая на 7 дней

При выборе системы похудения рекомендуется тщательно изучить состав меню. Если присутствует продукт труднопереносимый, то нельзя организм подвергать изнурительному стрессу, лучше этот вариант отложить в сторону и рассмотреть другие диеты.

Недельные диеты бывают строгие с минимальным количеством потребляемых продуктов. Например: яблочно-кефирная диета, гречневая диета, рисовая диета или диета на квашеной капусте.

Все диеты составляются так, чтобы не наносился сокрушимый удар по организму. Если в питании имеется минимальное количество продуктов, то лучше дополнительно принимать витаминный комплекс.

Диета любимая на 7 дней должна выполнять все поставленные цели. Как правило, недельные диеты помогают избавиться от лишнего веса в пределах до 5 килограмм. По большому счету организм должны покинуть лишние подкожные жиры, шлаки.

Если выпивать много воды, то и токсины выйдут естественным путем. У каждого человека свои предпочтения, а это значит, имеется сугубо индивидуальная любимая диета. Многие женщины худеют за неделю, используя только кефир и зеленые яблоки, при этом совсем не мучается организм.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *