Диета 5 кг за 5 дней

Диета 5 кг за 5 днейСуществует диета, которая позволяет сбросить 5 килограмм за пять дней. В ее основе заложено раздельное питание на весь период.

Раздельное питание позволяет проще похудеть, чем на другой диете. В первые пять дней лишние килограммы уходят быстрее. Главное соблюдать правила и не смешивать продукты между собой.

Диета 5 кг за 5 дней: схема питания

Белковый день

В первый день диеты необходимо насытить организм животным белком. Растительные диеты имеют огромный минус – недостаток этого элемента. Организм, находясь длительное время без белка, перестает расходовать подкожный жир. Поэтому диета 5 кг за 5 дней формирует отдельный белковый запас на последующие четыре дня. Меню состоит из курицы, кролика или говядины. Такое мясо содержит немного калорий, зато много витаминов. Именно мясной день начинает запускать механизм похудения.

Овощной день

Тут важно подобрать овощи. Максимально сжигает жир баклажан с чесноком. Ощущение сытости создает кольраби. В составе огурца содержится около 95% воды, отличающейся от обычной питьевой воды. Она выводит липиды из подкожных слоев. Многие диетологи советуют пить огуречную воду худеющим людям. Редис – это ценный продукт с отрицательной энергетической ценностью, содержащий клетчатку, полезную для сосудов и кожи. Диета 5 кг за 5 дней заставляет организм во второй день расходовать огромное количество жировых клеток.

Фруктовый день

Все фрукты сильны своим составом. Организм начинает ощущать недостаток глюкозы на третьи сутки. Если не пополнить ее, то тело прекратит снижать вес. Следует кушать синий виноград, мандарины, авокадо. Самое главное, чтобы во фруктовом дне присутствовал мед. Он богат глюкозой и полезными сахарами. Фруктовый день сжигает жиры и поддерживает тонус организма.

Злаковый день

Злаки очищают организм от шлаков, токсинов, лишних жиров. Злаки очищают организм от зловредного жира и насыщают его растительными жирами. В этот день надо есть орехи. Ореховое масло – источник жирных кислот, важных для ускорения похудения. Ореховое масло прекрасно усваивается с рисом. Это и будет основным блюдом в течение дня.

Водный день

Диета 5 кг за 5 дней на последнем этапе состоит только из воды и творога и позволяет сбросить 3 килограмма за один день. В последний день диеты организм подготовлен к разгрузке. Совмещая воду и творог, можно добиться максимальной эффективности в похудении.

Добавить комментарий