Что помогает при токсикозе

что помогает при токсикозеОколо 75% женщин в первой половине беременности испытывают такое неприятное ощущение как тошнота, которая является основным симптомом раннего токсикоза. Возникает он вследствие сильных гормональных изменений, когда организм приспосабливается к своему новому положению. Кроме тошноты и рвоты сопутствующими признаками раннего токсикоза могут быть обильное слюноотделение, потеря аппетита, обостренное обоняние и артериальная гипотония.

Как правило, эти симптомы не поддаются лечению. Однако существуют методы и рекомендации, которые могут помочь будущим мамам перенести этот нелегкий для них период.

Что помогает при токсикозе?

Чтобы тошнота не мучила по утрам, сразу же после сна, не вставая с постели, необходимо съесть что-нибудь легкое. Это может быть крекер, сухарик из черного хлеба, сушеное яблоко или банан. Вставать с постели нужно медленно, не делая резких движений. Избавиться от приступов рвоты поможет мятная вода с лимоном и медом.

Для улучшения самочувствия необходим полноценный отдых. Ночной сон должен быть не менее 8-10 часов. Днем необходимо совершать часовые прогулки на свежем воздухе. Однако не стоит забывать, что жаркое солнце и душные помещения могут привести к приступам рвоты, головокружениям или обморокам.

Чтобы избавиться от неприятных запахов, которые вызывают тошноту, квартиру необходимо тщательно проветривать.

Токсикоз и питание

Беременной женщине важно знать, что помогает при токсикозе употребление большого количества жидкости. Это может быть чай с ромашкой, минеральная вода, молоко или натуральные соки.

Во время токсикоза не следует употреблять острые, соленые и жирные продукты. Справиться с приступами тошноты помогут продукты, содержащие белки, углеводы и витамин В6.

Врачи утверждают, что помогает при токсикозе частое питание, причем небольшими порциями. Пищу лучше всего принимать в теплом виде, а сам рацион должен состоять из свежих овощей и фруктов, каш из цельного зерна, яиц, постного мяса. Не стоит забывать о сухофруктах, в которых содержится много калия.

Иногда тошнота и рвота может быть вызвана дефицитом в организме витаминов и минералов. В таких случаях врач может назначить комплекс поливитаминов, которые укрепят иммунную систему, а также улучшат самочувствие.

Поздний токсикоз может стать причиной тяжелых осложнений. То, что помогает при токсикозе на поздних сроках беременности – это постельный режим и специальные препараты строго под наблюдением лечащего врача.

Добавить комментарий