Что пить при токсикозе

что пить при токсикозеВо время беременности важно знать, что пить при токсикозе можно, чтобы снизить влияние токсикоза к минимуму. Возможно, придется отказаться от привычной еды и некоторое время посидеть на диете, кушать правильную пищу, обогащенную витаминами. Неприятным моментом является то, что во время токсикоза может возникнуть неприязнь к тем продуктам, которые вы ранее очень любили.

Что пить при токсикозе?

При токсикозе рекомендуется пить больше жидкости, но не забывайте, что нельзя употреблять газированную и минеральную воду, пользы от нее при беременности нет. Лучше употребляйте соки, морсы, компоты.

Компоты и морсы из ягод обогащены витаминами, которые нужны и маме, и ребенку. Хорошо помогает с токсикозом справиться мята, поэтому можно пить мятный чай. Важно знать, что пить при токсикозе можно, а что нет. Логично, что любой алкоголь должен быть исключен. Варите супчики, так как они лучше усваиваются.

Рекомендации при токсикозе

Кушать следует несколько раз в день понемногу, чтобы не переполнять желудок. Нельзя сразу запивать еду водой. Пища должна быть обогащена белками и углеводами. Все продукты должны легко усваиваться. Откажитесь от соленого, копченого и жирного. Если беременность выпадает на лето, то кушаете больше натуральных овощей с огорода. Не жалейте и покупайте фрукты. Пейте поливитамины для беременных.

Когда вас мучает токсикоз утром, то вставайте не спеша, не делая никаких резких движений. Утром употребляйте легкую пищу, выпейте молока, скушайте горсть сухофруктов. Если почувствовали ощущение тошноты, то пожуйте лимон, сухарик, корочку хлеба. Больше отдыхайте, высыпайтесь. Хороший сон — залог вашего здоровья. От тошноты отлично может помочь имбирь, его натирают на терке и добавляют в еду.

У каждой женщины токсикоз протекает по-своему, и четкого ответа нет, что пить при токсикозе, все очень индивидуально. То, что может подойти одной женщине, абсолютно будет противопоказано другой.

Если токсикоз переходит в тяжелую стадию, то лучше обратиться за помощью к врачу, возможно, понадобится госпитализация, так как в этот период идет обезвоживание организма и повышение давления, что негативно сказывается на здоровье.

Не у всех женщин токсикоз протекает мучительно, иногда он длится буквально месяц, и сильного дискомфорта от него нет, только легкая тошнота по утрам. Главное правило, это ведение здорового образа жизни.

Добавить комментарий